Узко-специализированная часть сайта (Orthodox.od.ua)
состоит только из ответов на вопросы, которые задают
пациенты на приеме.
Календарь новостей
| « Апрель 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Обмен ссылками
Простуда и грипп: победа шаг за шагом
29.10.09, посмотрело: 2 910
При простудных заболеваниях важно не только лекарственное лечение, но и мероприятия по уходу за организмом. Иногда они даже выступают на первый план. Что же тогда конкретно делать? - спросите вы. Давайте разберемся по порядку.
ПРОФИЛАКТИКА
В осенне-зимний период при массовых простудных заболеваниях не забывайте о простых способах профилактики:
• при выходе на улицу смажьте нос нерафинированным маслом, по возвращении домой смойте его со слизистой - это эффективный метод борьбы с вирусами;
• обратите внимание на свое питание, употребляйте больше витаминов;
• в профилактических дозах весь период эпидемии применяйте Энгистол/Грипп-Хеель.
ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ
Важно вовремя прислушаться к своему организму при тревожных признаках недомогания.
• Беспокоит першение в горле? Полощите его (каждые 2 часа) настоями ромашки или календулы, растворами с морской солью (пол чайной ложки на стакан воды).
• Дискомфорт в носу и появились слизистые выделения? В начале насморка промывайте нос физиологическим раствором. Насыпьте сухой горчицы в плотные носки и наденьте их на ночь.
• Вы замерзли или общались с уже заболевшим человеком? Примите горячую ванну с эфирными маслами. Добавьте в ваш рацион цитрусовые, цветочную пыльцу и мед. Кроме этого, важны такие элементарные гигиенические мероприятия, как ежедневная влажная уборка и проветривание помещения 5 раз в день. Хороший лечебный эффект дает использование ионизаторов воздуха, ароматических ламп. Полезен также самомассаж с согревающим маслом.
ПОЯВИЛАСЬ ТЕМПЕРАТУРА
Развитие острого воспалительного заболевания сопровождается высокой температурой тела. Зачем это нужно организму, и как правильно реагировать?
Еще Парацельс (знаменитый алхимик и врач XVI века) называл температуру «внутренним врачом». А мы так часто боимся ее, воспринимаем как врага и всячески боремся с ней. При повышенной температуре пусть вас не смущают цифры на градуснике, в первую очередь, прислушайтесь, как вы себя чувствуете! Просто есть недомогание, снижен аппетит и хочется спать? Так позвольте себе это и не принимайте жаропонижающих средств. Если ребенок на фоне температуры меньше кушает и стал беспокойнее - это тоже нормальная реакция.
Но если симптомы интоксикации выражены, головная боль и насморк, першение в горле и кашель не позволяют спать, то организму нужно помочь! Но помочь - не значит подавить температуру. Это значит облегчить
самочувствие, создать такие условия, чтобы температура переносилась легче. В этом помогают простые, но эффективные методы:
• обтирание с натуральным яблочным уксусом;
• клизмы с 4 % солевым раствором. Температура жидкости для этих процедур должна быть на 2 °С ниже температуры тела.
Хороший противовоспалительный и жаропонижающий эффект также оказывают чаи из листьев малины, цветов бузины и липы, лимона и корня имбиря.
Во время болезни очень важен вопрос питания. Предлагайте «легкую» пищу, если человек (особенно ребенок) отказывается -не заставляйте. В период разгара болезни при высокой температуре достаточно давать травяные чаи, печеные фрукты, злаковый кисель.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
При улучшении состояния самый главный совет для современного человека - не спешить избавиться от симптомов острого воспаления. Нужно помочь организму полностью восстановиться! Поэтому крайне важно завершить курс лечения, а не бросить прием лекарств через несколько дней.
«Домашний пациент» пошел на поправку? Можно расширять его диету за счет овощных супов и разнообразных каш. По мере нормализации температуры и самочувствия вводите в рацион белковую пищу.
В целом есть рекомендуется 5 раз в день небольшими порциями, при этом отдавая предпочтение свежевыжатым сокам.
Взрослым идти на работу, а детям - в учебные заведения лучше не ранее, чем через 3-5 дней после исчезновения признаков болезни. Так вы уменьшите риск повторного воспаления и перехода его в хроническую форму.
Оксана Ковтун
ПРОФИЛАКТИКА
В осенне-зимний период при массовых простудных заболеваниях не забывайте о простых способах профилактики:
• при выходе на улицу смажьте нос нерафинированным маслом, по возвращении домой смойте его со слизистой - это эффективный метод борьбы с вирусами;
• обратите внимание на свое питание, употребляйте больше витаминов;
• в профилактических дозах весь период эпидемии применяйте Энгистол/Грипп-Хеель.
ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ
Важно вовремя прислушаться к своему организму при тревожных признаках недомогания.
• Беспокоит першение в горле? Полощите его (каждые 2 часа) настоями ромашки или календулы, растворами с морской солью (пол чайной ложки на стакан воды).
• Дискомфорт в носу и появились слизистые выделения? В начале насморка промывайте нос физиологическим раствором. Насыпьте сухой горчицы в плотные носки и наденьте их на ночь.
• Вы замерзли или общались с уже заболевшим человеком? Примите горячую ванну с эфирными маслами. Добавьте в ваш рацион цитрусовые, цветочную пыльцу и мед. Кроме этого, важны такие элементарные гигиенические мероприятия, как ежедневная влажная уборка и проветривание помещения 5 раз в день. Хороший лечебный эффект дает использование ионизаторов воздуха, ароматических ламп. Полезен также самомассаж с согревающим маслом.
ПОЯВИЛАСЬ ТЕМПЕРАТУРА
Развитие острого воспалительного заболевания сопровождается высокой температурой тела. Зачем это нужно организму, и как правильно реагировать?
Еще Парацельс (знаменитый алхимик и врач XVI века) называл температуру «внутренним врачом». А мы так часто боимся ее, воспринимаем как врага и всячески боремся с ней. При повышенной температуре пусть вас не смущают цифры на градуснике, в первую очередь, прислушайтесь, как вы себя чувствуете! Просто есть недомогание, снижен аппетит и хочется спать? Так позвольте себе это и не принимайте жаропонижающих средств. Если ребенок на фоне температуры меньше кушает и стал беспокойнее - это тоже нормальная реакция.
Но если симптомы интоксикации выражены, головная боль и насморк, першение в горле и кашель не позволяют спать, то организму нужно помочь! Но помочь - не значит подавить температуру. Это значит облегчить
самочувствие, создать такие условия, чтобы температура переносилась легче. В этом помогают простые, но эффективные методы:
• обтирание с натуральным яблочным уксусом;
• клизмы с 4 % солевым раствором. Температура жидкости для этих процедур должна быть на 2 °С ниже температуры тела.
Хороший противовоспалительный и жаропонижающий эффект также оказывают чаи из листьев малины, цветов бузины и липы, лимона и корня имбиря.
Во время болезни очень важен вопрос питания. Предлагайте «легкую» пищу, если человек (особенно ребенок) отказывается -не заставляйте. В период разгара болезни при высокой температуре достаточно давать травяные чаи, печеные фрукты, злаковый кисель.
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ
При улучшении состояния самый главный совет для современного человека - не спешить избавиться от симптомов острого воспаления. Нужно помочь организму полностью восстановиться! Поэтому крайне важно завершить курс лечения, а не бросить прием лекарств через несколько дней.
«Домашний пациент» пошел на поправку? Можно расширять его диету за счет овощных супов и разнообразных каш. По мере нормализации температуры и самочувствия вводите в рацион белковую пищу.
В целом есть рекомендуется 5 раз в день небольшими порциями, при этом отдавая предпочтение свежевыжатым сокам.
Взрослым идти на работу, а детям - в учебные заведения лучше не ранее, чем через 3-5 дней после исчезновения признаков болезни. Так вы уменьшите риск повторного воспаления и перехода его в хроническую форму.
Оксана Ковтун
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова:
Категория: Домашний доктор / Полезные советы
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.