Смейтесь на здоровье

Пятнадцать минут хохота в день - минус 2 кг 200 г жира в год. Американские исследователи подсчитали, что энергия, которую организм тратит на смех, сопоставима с затратами организма во время километровой прогулки. В эксперименте принимали участие добровольцы 18-34 лет. Их усадили перед телевизором и показывали сначала программы о природе, а потом комедийные скетчи. Физиологические тесты показали, что во время просмотра комедии расход энергии увеличился на 10-20%. Кроме того, смех хорошо влияет на сердце. Есть данные, что 40% больных сердечно-сосудистыми заболеваниями смеются намного реже своих здоровых ровесников. Когда человек хохочет, сердце работает лучше и кровь насыщается кислородом.