Как быстро забеременеть: 10 советов

В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.

Как быстро забеременеть, совет №1.

Будьте терпеливы

В большинстве случаев нет необходимости бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Как быстро забеременеть, совет №2.

Занимайтесь часто любовью

Регулярный половую связь увеличивает шансы забеременеть.

Как быстро забеременеть, совет №3.

Стоп диетам!

Употребление низкокалорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы все-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Как быстро забеременеть, совет №4.

Уравновешенное питание необходимо

Перекусывать на ходу и / или есть много сладкого не стоит. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина — гормона, который «атакует» прогестерон. Между тем, именно прогестерон готовит полость матки для зачатия.Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Как быстро забеременеть, совет №5.

Держите вашего мужа в тени!

Вы должны убедить его в теплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.