» » Возраст сну не помеха


Календарь новостей

«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Обмен ссылками

Возраст сну не помеха

23.11.12, посмотрело: 1404

Пожилой возраст – это еще не показатель того, что качество сна станет хуже, и человек будет рано ложиться спать, сон будет урывками, а пробуждение – ранним. Новое исследование обнаружило, что пожилые люди могут спать так же, как и в молодости, а иногда и лучше. Большинство пожилых людей, принявших участие в исследовании, спали по меньшей мере 7,5 часов с 11 вечера до 7:30 утра. 75 % из всех участников спали больше 6,75 часов, причем сон был достаточно качественным. Остальные 25 % спали меньше 6,7 часов ночью и признались, что испытывали проблемы со сном и ощущали сонливость в течение дня.

Исследователи из Университета Питтсбурга проводили телефонные интервью с 1200 людьми в возрасте от 65 до 97. Большинство людей ложились спать в районе 11 часов вечера, хотя половина из них укладывалась еще позже, а 25 % и вовсе не засыпали до полуночи. Половина просыпались в 7:30 или чуть позднее, и 25 % вставали в 8:30 и позже. Прошлые исследования показали, что пожилые люди рано ложатся спать и спят плохо. Однако они были сосредоточены на пожилых людях, которые были больны. А для того чтобы изучать качество и сроки ночного сна, необходимо брать в расчет более здоровых людей.

Только так можно представить достоверные данные и опровергнуть общепринятые факты о беспокойном сне и сонливости в течение дня. Если пожилые люди здоровы, то их качество сна полнее сопоставимо с качеством сне людей в возрасте от 20 до 50 лет. Люди, которые более-менее здоровы, а также умеют контролировать свои проблемы, скорее всего, будут спать так же крепко, как и в молодости. А значит, возраст никак не влияет на качество сна у людей.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 2 + 6 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *