Обмен ссылками
Раскрыта вся правда о периодическом голодании
12.01.13, посмотрело: 1904
Периодическое голодание становится все более популярным в последние несколько лет, особенно в фитнес-мире. На самом деле, это вовсе не новая тенденция. В течение многих столетий известны посты по религиозным соображениям, даже Гиппократ использовал пост как эффективное средство потери веса. Сегодня одним из самых популярных средств является голодание в течение 24 часов два раза в неделю (или каждые семь дней), а в остальное время практикуется прием нормального количества пищи. Однако, тот, кто не ест в течение всего дня, не развивает дефицит питательных веществ или гормональный дисбаланс, он просто «собирается быть голодным».
Один из залогов успеха в таком способе похудения является то, что после голодания следует вернуться к регулярному здоровому питанию. В результате исследования было обнаружено, что люди во время голодания, несомненно, худеют, однако потом они также набирают те килограммы, от которых недавно избавились.
Дело в том, что нельзя ограничить себя в еде, а потом есть все подряд без разбора. Таким образом просто нереально похудеть. Кстати, многие диетологи в качестве альтернативы периодическому голоданию предлагают низкоуглеводную диету, которая обладает теми же метаболическими преимуществами, но гарантирует лучший и более эффективный результат.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: течение, более, голодание, потом, время, просто, является, голодания, последние, становится, несколько, особенно, популярным, килограммы, набирают, также, которых, ограничить, нельзя, избавилисьДело
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.