Томатный сок эффективнее энергетических напитков

Девять спортсменов пили томатный сок после тренировки, а шесть употребляли энергетические напитки. У тех, кто пил томатный сок, мышцы восстанавливались быстрее, а также быстрее нормализовывался уровень глюкозы. Причина этого кроется в содержании в помидорах ликопина, который придает им темно-красный цвет. Давно известно, что антиоксиданты, которые содержатся в овоще, эффективны при борьбе с раком,  болезнями сердца и другими заболеваниями.

Еще одно преимущество помидор кроется в увеличении продолжительности жизни. Следует отметить, что результаты шведского исследования также показали, что томатный сок способствует снижению окислительного повреждения после тренировки, что в свою очередь предотвращает негативные последствия для организма.