» » Часовая прогулка продлевает жизнь на 4 года


Календарь новостей

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

Профнастил с20-1100
профнастил с20-1100
proftehnastil.ru

Часовая прогулка продлевает жизнь на 4 года

15.03.13, посмотрело: 1990

Специалисты из Национального института рака в Бетесде выяснили, что ежедневная часовая прогулка, длящаяся не менее часа, способна продлить жизнь в среднем на 4,5 года.

Прогулку можно заменить также легкими физическими упражнениями, но чтобы по времени они длились не меньше и, желательно, проходили на свежем воздухе.

Это выяснилось благодаря исследованию, в ходе которого ученые проверили данные более чем о 600 тыс. американцев старше 40 лет. Оказалось, что самая большая продолжительность жизни была у тех людей, которые посвящали не менее 7,5 часов в неделю прогулкам быстрым шагом или каким-нибудь легким физическим упражнениям. Такие прогулки добавили им по 4-5 лет жизни, причем не только здоровым людям, но и тем, которые страдали от лишнего веса.

Напомним, что ранее ученые установили, что легкую депрессию можно излечить ходьбой.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 4 + 10 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *