В последнее время все больше возрастает популярность так называемых «быстрых» и радикальных диет, которые обещают быстрое избавление от лишних килограммов. Однако исследователи из Ирландского института питания предупредили, что отказ от пищи, частые разгрузочные дни, а также диета 5:2 лишают организм жизненно важных витаминов и минералов.

Дефицит таких элементов, как, например, железо или кальций в свою очередь приводит к крайне негативным последствиям для здоровья. Кроме того, исследователи настаивают, что перед тем, как сесть на диету 5:2 или воспользоваться «быстрым» способом похудения, в первую очередь следует проконсультироваться с врачом. Следует, правда, отметить, что такие диеты в реальности работают (более того, при этом снижаются уровень холестерина и артериальное давление, обеспечивается баланс уровня инсулина, что препятствует развитию диабета).

Однако основная опасность заключается в острой нехватке организма ценных питательных веществ, а также угроза переедания в нерагрузочные дни. За счет недостаточного поступления калорий в разгрузочные дни организм непременно будет требовать наверстать упущенное, а заодно и что-нибудь получить «про запас», дабы впоследствии не испытывать неудобств.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: также, организм, Однако, исследователи, частые, предупредили, питания, разгрузочныеnbsp, отказ, лишают, минералов, последнее, витаминов, важных, жизненно, института, диета, популярность, laquoбыстрыхraquo, возрастает

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Главная страница Регистрация Каталоги и порталы

Это интересно

Календарь новостей

Обмен ссылками

Диета 5:2 признана убийцей

Добавление комментария