Однообразная еда – ключ к похудению
10.05.13, посмотрело: 1 523
Новое исследование показало, что употребление в пищу того же самого меню ежедневно – эффективная стратегия потери веса. Ученые из Университета Буффало и Вермонт обнаружили, что женщины, которые обедали макаронами с сыром каждый день в течение недели, в итоге потребляли на 100 калорий меньше в течение 24-часового периода.
По данным, которые были опубликованы в Американском журнале клинического питания, следуя этой ограничительной рутине, наступает привыкание к определенным продуктам и, следовательно, менее вероятно, уменьшается количество съедаемой пищи. По словам исследователей, так называемая «скучная диета» – ключ к похудению. Другие эксперты, однако, считают, что жестко повторяющаяся диета может привести к расстройствам пищевого поведения.
Так как организм для нормального функционирования требует полноценного питания, со всеми необходимыми элементами и минералами. Естественно, следует отказаться по возможности от сладких и обработанных продуктов, но монотонная диета, по словам ее противников, может иметь негативные последствия для здоровья желающих похудеть таким образом. А залог здоровья – прислушиваться к организму и потреблять те продукты, которые ему необходимы.Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: ndash, которые, течение, итоге, потребляли, сыром, недели, калорий, каждый, 24часового, диета, может, здоровья, Новое, питания, макаронами, периода, меньше, словам, самого
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.