» » Однообразная еда – ключ к похудению


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Однообразная еда – ключ к похудению

10.05.13, посмотрело: 1 523

Новое исследование показало, что употребление в пищу того же самого меню ежедневно – эффективная стратегия потери веса. Ученые из Университета Буффало и Вермонт обнаружили, что женщины, которые обедали макаронами с сыром каждый день в течение недели, в итоге потребляли на 100 калорий меньше в течение 24-часового периода.

По данным, которые были опубликованы в Американском журнале клинического питания, следуя этой ограничительной рутине, наступает привыкание к определенным продуктам и, следовательно, менее вероятно, уменьшается количество съедаемой пищи. По словам  исследователей, так называемая «скучная диета» – ключ к похудению. Другие эксперты, однако, считают, что жестко повторяющаяся диета может привести к расстройствам пищевого поведения.

Так как организм для нормального функционирования требует полноценного питания, со всеми необходимыми элементами и минералами. Естественно, следует отказаться по возможности от сладких и обработанных продуктов, но монотонная диета, по словам ее противников, может иметь негативные последствия для здоровья желающих похудеть таким образом. А залог здоровья – прислушиваться к организму и потреблять те продукты, которые ему необходимы.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 2 + 6 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *