3 признака того, что вы больны

Многие ставшие привычными для нас недомогания (ну, вроде устал, отдохну и все пройдет) — могут означать, что вы серьезно больны. Или на пути к этому.  У кого из вас есть такие симптомы, как утомляемость или аппетит, головные боли? Мы подскажем вам, как с этим бороться.

1. Повышенные утомляемость и аппетит, апатия и головные боли, многими воспринимаемое как естественное следствие переутомления.

2. Излишняя жировая прослойка в области талии  (висцеральное ожирение), которая  ассоциируется исключительно с недостатком  физических упражнений и неправильным питанием. 

3. Повышенное артериальное давление. 

 Эти все симптомы (зачастую вместе с невосприимчивостью тканей к инсулину- инсулинорезистентностью) могут быть признаками метаболического синдрома (МС). Хотя сам синдром — это не болезнь,  он опасен как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, а также инсульта и инфаркта.

Факт

Каждый четвертый человек в развитых странах страдает МС, и ожидается увеличение темпов роста заболеваемости на 50%. Он грозит нам эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний . Он может поразить любого человека, ведущего привычный для многих малоподвижный образ жизни, с перекусами на ходу, фаст фудом, стрессами. 

Ликбез

МС  – это не заболевание, а состояние, объединяющее группу факторов риска, которые приводят к развитию болезней сердца, диабета и инсульта. Это комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений. В основе его - невосприимчивость тканей к инсулину (инсулинорезистентность).

Эксперты Всемирной организации здравоохранения оценивают метаболический синдром как новую пандемию  XXI века. Но все мы пока не придаем должного значения проявлениям синдрома. А ведь это состояние обратимо! Для исчезновения или уменьшения его достаточно обратиться к врачу, изменить образ жизни и контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови.

Одним из основных признаков МС считается наличие излишней жировой прослойки в области талии. Объемы талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин – повод оценить наличие дополнительных факторов риска, в том числе, артериальной гипертензии (артериальное давление  выше 140/90 мм ртутного столба), инсулинорезистентности и других.