» » Продукты, эффективные при борьбе со вздутием живота


Календарь новостей

«    Август 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Продукты, эффективные при борьбе со вздутием живота

12.06.13, посмотрело: 829

Есть много видов продуктов, которые могут вызвать вздутие живота, однако этот процесс можно предотвратить или хотя бы свести его к минимуму. Клин клином вышибают. Во-первых, йогурт с пробиотиками. Здоровые бактерии в йогуртах с пробиотиками способствуют  пищеварению и крайне полезны для желудочно-кишечного тракта, поддерживая здоровую окружающую среду микробов. Спаржа снижает вес воды и газа, что значительно улучшает пищеварение.

Арбуз – отличная комбинация воды, калия и витамина С, естественное мочегонное средство. Дыня состоит из 91% воды, благодаря чему улучшает пищеварение и снижает вздутие живота. Пшеничные хлопья в своем составе содержат клетчатку (причем как растворимую, так и нерастворимую), они помогают транспорту  в кишечнике, ускоряя процесс пищеварения.

Печеный картофель с кожей содержит много калия, чтобы уменьшает вздутие живота. Кожура также является хорошим источником клетчатки. Это питательная комбинация способствует сведению вздутия живота к минимуму. Наконец, вода. Хотя может показаться, что вздутие обусловлено избыточным весом воды, употребление ее в большом количестве способствует плавному перевариванию пищи. К продуктам, которых стоит избегать по причине возможного вздутия  живота, относятся фасоль, капуста, газированные напитки, искусственные подсластители, брокколи, жевательная резинка и брюссельская капуста.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 8 + 11 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *