» » Рыбу каких сортов нельзя есть во время беременности


Календарь новостей

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Обмен ссылками

Рыбу каких сортов нельзя есть во время беременности

22.07.13, посмотрело: 1088

Стресс часто встречается у беременных женщин. Ученые связывают высокий уровень тревожности при беременности с преждевременными родами и низким весом новорожденных. Новое исследование ученых из Бразилии показало, что употребление жирной рыбы во время беременности помогает понизить тревожность.В ходе исследования выяснилось, что женщины, которые не употребляли в пищу жирные виды морских рыб, имели более высокий уровень беспокойства в третьем триместре беременности, по сравнению с женщинами, которые ели рыбу как минимум раз в неделю.

Ученые также обнаружили, что женщины, придерживавшиеся вегетарианской диеты, более беспокойны, по сравнению с женщинами, которые допускали наличие рыбы и мяса в ежедневном меню.Результаты исследования ученые объясняют содержанием в рыбе Омега-3 жирных кислот.По мнению ученых, чтобы беременность протекала благополучно, женщины должны придерживаться сбалансированного питания.Здоровая диета может включать цельного зерна, овощи, мясо, птицу и рыбу.Некоторые сорта рыбы и морепродукты являются хорошим источником Омега-3 жирных кислот, которые являются одними из питательных веществ, которое не производится организмом, и может быть получено исключительно из пищи.

Ученые изучали роль Омега-3 в организме, и как эти жирные кислоты влияют на различные органы, в том числе сердце и головной мозг. Ученым пока не совсем понятно, как именно связаны волнение и Омега-3 жирные кислоты. Также ученые отмечают, что беременным женщинам следует избегать употребления в пищу рыбы, которая содержит высокий уровень ртути. К таким видам рыб относятся деликатесные рыба-меч, королевская макрель и акулы. Лучше всего разнообразить свое меню такими видами рыб, как лосось, сайда, зубатка и консервированный тунец.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 1 + 14 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *