» » Средиземноморская диета защищает от нарушений в работе головного мозга


Календарь новостей

«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Средиземноморская диета защищает от нарушений в работе головного мозга

06.09.13, посмотрело: 693

Одна из самых популярных в мире диет - Средиземноморская - является еще и любимым объектом исследования ученых, которые не перестают доказывать ее безграничную пользу для организма человека.

Уже доказано, что следование Средиземноморскому принципу питания, включающему большое количество овощей и фруктов, а также рыбы и морепродуктов, позволяет защитить сердечно-сосудистую систему, снизить риск развития онкологических заболеваний, эффективно контролировать вес и увеличивать продолжительность жизни.

Результаты нового исследования свидетельствуют еще и о благотворном воздействии Средиземноморской диеты на работу головного мозга. В частности, ученым удалось доказать, что люди, придерживающиеся принципов питания жителей Средиземноморского региона, практически исключают риск развития когнитивных расстройств - у них реже отмечается нарушение памяти и внимания, они не испытывают проблем с моторикой в пожилом возрасте и сохраняют ясность ума долгие годы. Иными словами, Средиземноморская диета - это прекрасный способ профилактики болезни Альцгеймера.

Секрет положительного влияния Средиземноморского образа питания заключается в правильном подборе продуктов: рацион богат антиоксидантами (содержащимися в овощах и фруктах), омега-3 жирными кислотами (поступающими в организм с рыбой и морепродуктами), а также полезной для пищеварения клетчаткой (которую человек получает из цельнозерновых продуктов) - все это в совокупности и определяет результат - здоровье и долголетие тех, кто придерживается Средиземноморской диеты.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 14 - 5 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *