Алкоголь укрепляет женские кости

Оказывается, регулярное потребление умеренных доз алкоголя делает женский организм, а в частности кости плотнее. Также, выпитое защищает от переломов.

Правда, это заслуга не только одного алкоголя. Чтобы добиться желаемого эффекта и укрепить плотность костного вещества, спиртное необходимо сочетать с правильным питанием, с продуктами, содержащими кальций. Ну и оптимальная доза алкоголя не должна превышать одного бокала в день.

Заметим, наукой доказано, что изменение гормонального фона, которое наступает в период менопаузы, повышает риск остеопороза.

Шотландские ученые в ходе своего исследования выяснили, что употребление кальция и алкоголя делают кости здоровыми. В исследовании принимали участие 900 женщин с менопаузой. Проверив их через 5 и 7 лет, ученые ни у одной не обнаружили признаков остеопороза.