Сообщается, что в эксперименте принимали участие люди, страдающие ожирением.
Во время проведения исследования, научные работники зафиксировали, что потеря веса менее, чем на 5% от общего показателя массы тела, улучшала настроение и сон среди испытуемых, кроме того, по словам респондентов, повышалось качество жизни.
Отмечается, что данный эффект проявился спустя 6 месяцев. Он возникал вне зависимости от метода и способа потери избыточных килограммов. Медики подтверждают, что продолжительность ночного отдыха напрямую зависит от степени ожирения. Для того, чтобы узнать механизм, который связывает эти два процесса, необходимо проведение дополнительных экспериментов.
На сегодняшний день исследователи сообщают о том, что уменьшение общей массы тела более чем на 5% увеличивает количество часов, потраченных человеком на сон. Отмечается, что добровольцы, вес которых снизился менее чем на 5%, стали спать дольше на 1,2 минуты. В то время, как люди, скинувшие больше 5% — увеличили процесс сна на 21,6 минут. Кроме того, у таких респондентов наблюдалось хорошее настроение и отсутствие депрессии.
Врачи утверждают, что диета – это трудное физическое и психологическое испытание. Однако оно может изменить жизнь больного в лучшую сторону.