» » Специалисты объяснили причину утреннего недомогания


Календарь новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Специалисты объяснили причину утреннего недомогания

29.07.15, посмотрело: 1086

Ощущение тошноты по утрам вовсе не обязательно означает, что вы беременны. Австралийские ученые поясняют, что утреннее недомогание, которое может возникать и у мужчин, обычно вызвано совершенно другими факторами, включая гормональный дисбаланс, рефлюкс, апноэ сна, стресс или депрессию.

По словам специалистов, чувство тошноты может быть вызвано неспособностью мозга высвобождать природные гормоны, такие как адреналин или серотонин, когда вы просыпаетесь по утрам. А так как у женщин, помимо прочего, наблюдается изменение уровня гормонов в течение месяца, это может сопровождаться чувством утренней тошноты. Чтобы бороться с этим неприятным явлением, эксперты советуют избегать чрезмерного потребления алкоголя, пить меньше жидкости перед сном, увеличить потребление клетчатки и спать так, чтобы голова возвышалась над ногами.

Другой распространенной причиной является рефлюкс, который возникает, когда механизм между пищеводом и желудком не работает эффективно, позволяя кислоте проходить вверх, в результате чего возникает горький вкус во рту и боли в нижней части живота. Чтобы избежать рефлюкса, нужно питаться небольшими порциями и организовать свое спальное место так, чтобы ваша голова была выше, чем ваши ноги.

Апноэ сна также может быть причиной утренней тошноты. Люди, которые страдают от апноэ сна, вызывающего остановку дыхания в течение ночи, утром могут ощущать усталость и тошноту. Люди, которые страдают от стресса, депрессии и тревоги, также могут чувствовать неприятные физические симптомы по утрам, такие как потливость, учащенное сердцебиение или тошнота. Специалисты рекомендуют справляться с утренним недомоганием путем изменения ежедневных привычек или лечения симптомов




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 9 + 15 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *