» » Сон на боку самый полезный


Календарь новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Сон на боку самый полезный

19.08.15, посмотрело: 595

По мнению авторов нового исследования, результаты которого опубликованы в Journal of Neuroscience, поза, в которой человек спит, способна влиять на риск развития у него такого недуга, как болезнь Альцгеймера. Ранее было установлено, что во время сна головной мозг избавляется от накопившихся за целый день токсинов благодаря тому, что в нем запускаются механизмы «вымывания» отходов.

Результаты новых исследований показали, что если спать на боку, а не на животе или спине, то головной мозг быстрее избавляется от «мусора», представляющего опасность.

Избавление от токсинов происходит благодаря глимфатической системы, состоящей из сети канальцев, по которым движется спинномозговая жидкость (ликвор). Результаты экспериментов ранее проводившихся на мышах показали, что во время сна активность этой системы 10 раз повышается. За время отдыха головной мозг очищается от вредного белка – бета-амилоида, накопление которого провоцирует развитие болезни Альцгеймера.

В рамках проведения нового исследования нейробиологи из Университета Рочестера в Нью-Йорке и Университета Стоуни Брук попытались узнать, какая поза во сне наиболее эффективная с точки зрения выведения вредных веществ из головного мозга.

Для этого ученые при помощи МРТ-сканирования наблюдали за работой глимфатической системой грызунов. Оказывается, что сон на боку по сравнению с другими позами неизменно оказывался полезнее.

По словам ученых, поза на боку во время сна это самая популярная не только среди животных, но и людей. «Похоже, мы приспособились к такому положению, чтобы наиболее эффективно удалять метаболические отходы из нашего головного мозга, которые скапливаются за время бодрствования», – отмечает один из авторов работы доктор Майкен Недергаард.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 15 - 3 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *