» » Контроль употребления калорий – ключ к потере веса


Календарь новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Контроль употребления калорий – ключ к потере веса

20.08.15, посмотрело: 630

Большинство людей прямиком направляются в спортзал надежде избавиться от лишнего веса. Но, по словам американских ученых из Университета Лойолы в Чикаго, бесконечных пробежек на беговой дорожке для этого недостаточно, так как большое количество физических упражнений повышает аппетит человека, и он, как правило, начинает есть еще больше пищи в результате. Специалисты считают, что ключом к поддержанию веса или потере веса является контроль за потреблением калорий, с или без увеличения физической активности, так как одни лишь физические упражнения не помогают людям похудеть.

Связь между физическими упражнениями и ожирением изучается уже в течение многих лет. Физическая активность является критически важным фактором для улучшения общего уровня здоровья и выносливости, но существует ограниченное количество доказательств того, что фитнес может притупить всплеск ожирения. По мнению американских ученых, существует только один эффективный способ похудеть – употреблять меньше калорий. Многочисленные клинические испытания показали, что упражнения в сочетании с ограничением калорий помогают достичь практически одинаковой потери веса, как одно лишь ограничение калорий. Другие исследования также показывают, что нет никакой связи между расходуемой энергией (с помощью упражнений) и последующими изменениями веса. Все это позволяет сделать вывод, что физическая активность не влияет ожирение, а первостепенным все же является питание.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 6 + 12 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *