» » Ученые определили идеальную температуру для сна


Календарь новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Ученые определили идеальную температуру для сна

04.09.15, посмотрело: 369

В рамках проведения исследования группа американских ученых определила, какой должна быть температура окружающей среды во время сна, чтобы сон человека был крепким.

Для выяснения оптимальной температуры для сна специалистами из университета Джонса Хопкинса проведено исследование. Во время эксперимента установлено, что для того, чтобы сон человека был крепким, надо, чтобы температура в его спальне не превышала18 градусов.

Ученые объясняют это физиологическими особенностями организма человека — во время сна температура тела человека снижается, а перед моментом пробуждения она начинает повышаться. Если в спальне будет очень тепло, у человека может появиься чувство беспокойства и бессонница.

«Идеальной температурой является 18 — 20 градусов. Так, в частности, лично для меня оптимальной температурой и гарантированным лекарством от бессонницы является температура в 19 градусов», – отмечает невролог Рейчел Салас, автор исследования.

В свою очередь нидерландские исследователи определили, какой должна быть температура в офисах, чтобы работники могли чувствовать себя в них комфортно. Биологами из Медицинского центра при Университете Маастрихта проведено исследование, по результатам которого было установлено, что для офисных работников женского пола оптимальной является температура 24,5 градуса, а для мужчин оптимальная температура 22 градуса.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 1 + 14 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *