» » Ученые дали советы людям с сидячей работой


Календарь новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Ученые дали советы людям с сидячей работой

02.10.15, посмотрело: 1489

Ни для кого ни секрет, что сидячая работа очень вредная. Однако большинство работающих людей все-таки трудятся в офисе, проводя значительную часть своего времени за компьютером. Это не может не сказываться на здоровье.

Ученые из американского университета Корнелла дали несколько советов людям, чья работа преимущественно сидячая. Профессор эргономики университета Корнелла Алан Хедж заявил, что важно чередовать физическую активность и работу, дабы избежать проблем со здоровьем. 
Важно хотя бы 16 раз вставать в течении рабочего дня и находиться в вертикальном положении не менее 2 минут. Исследователи даже назвали «формулу здоровья» для офисных работников: 20 минут сидеть, 8 минут стоять и 2 минуты двигаться. Однако стоячее положение более 10 минут может вызвать боли в спине, подчеркнули ученые. 
Естественно, современные люди настолько заняты, что подумать о здоровье у них совершенно нет времени. Однако давайте же не забывать, что здоровье куда важнее карьеры.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 5 + 13 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *