» » Ученые назвали лучший способ похудения


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Ученые назвали лучший способ похудения

19.01.16, посмотрело: 771

Научные специалисты из Университета Аликанте, что в Испании, нашли лучший способ для похудения. По их словам, необходимо каждую неделю фотографировать себя и вести фотодневник, чтобы результат был наглядным.

Ученые из Университета Аликанте (Испания) на протяжении 16 недель проводили эксперимент при участи 271 человека в возрасте от 16 до 72 лет. Исследование было направлено на то, чтобы повысить эффективность диет для похудения. Как выяснилось, наилучший способ, чтобы держать себя в форме и сбросить лишние килограммы – это регулярные фотографии.


90% всех участников смогли закончить рекомендованную им диетическую программу и 71% завершили ее с успехом. При прохождении данной программы они еженедельно фотографировали себя и вели фотодневник. По словам ученых, наглядность – это важный этап мотивации. Если человеку показать, как ежедневно меняется его телосложение, он будет знать, что старания не прошли напрасно и стремиться к большему. Фотография – визуальное подтверждение успешной диеты.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 7 - 5 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *