» » Японская диета продлевает жизнь


Календарь новостей

«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Обмен ссылками

Японская диета продлевает жизнь

28.03.16, посмотрело: 483

Ученые сделали сенсационное заявление, которое говорит о том, что японская диета продлевает жизнь. Особое соотношение продуктов в меню жителей этой страны делает блюда невероятно полезными. Эти блюда насыщают организм определенными веществами, которые влияют на процесс старения организма, замедляя его.

В меню жителей Японии присутствуют морепродукты, овощи, фрукты и зерновые. Кухня этой страны богата соусами, особыми приправами. Они делают блюда низкокалорийными, но при этом невероятно полезными. Человек не просто становится более здоровым и молодым, но еще и сбрасывает лишний вес.

Исследования проходили довольно долгое время. Всего в экспериментах приняло участие более 79 тысяч человек. Возраст испытуемых составлял от 45 до 75 лет. Перед прохождением исследований добровольцы сдавали некоторые анализы, проходили медосмотр. После завершения экспериментов также были проведены медицинские осмотры. Это помогло ученым зафиксировать положительные изменения в организме человека.

В результате исследований стало понятно, что употреблять ежедневно нужно не менее 30 процентов клетчатки. Овощей стоит употреблять не меньшее количество, а рыбу, мясо и яйца нужно употреблять в количестве около 20 процентов. Обязательно человеку необходимо включить в свой рацион и молочные продукты, и фрукты. Они также способствуют насыщению организма витаминами и минералами.

Отказаться исследователи посоветовали от кондитерских изделий. Они не приносят организму пользы. Только очень редко разрешается баловать организм такими изделиями.

Ученые поспешили добавить, что те испытуемые, которые следят за своим питанием, не сталкиваются с заболеваниями и стареют значительно медленнее. Если человек не знает о сбалансированном питании, то могут появиться многие болезни, а организм начнет стареть быстрее.

Данные исследования доказали в очередной раз, что следить за собственным питанием необходимо. Если человек хочет оставаться здоровым, молодым и красивым, нужно подходить к употреблению пищи очень серьезно и ответственно. Правильное питание поможет оставаться энергичным, полным сил. Исследователи надеются, что результаты экспериментов будут полезными и нужными. Они смогут научить многих людей питаться правильно.

В настоящий момент в Японии многие люди стали задумываться о своем рационе. Возможно в будущем данная диета поможет жителям и других стран.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 9 + 15 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *