» » Ученые выяснили, как стресс влияет на сексуальную жизнь


Календарь новостей

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Обмен ссылками

Ученые выяснили, как стресс влияет на сексуальную жизнь

07.02.17, посмотрело: 706

Все мы прекрасно знаем, что стресс вреден. К сожалению, его негативное влияние не ограничивается только психикой: он может наносить вред и нашему организму на уровне физиологии. Не в последнюю очередь это касается нашего либидо.

«Стресс способен оказывать губительное воздействие на организм. Он наносит здоровью ощутимый вред», – предостерегает доктор медицины, специалист по женскому здоровью Дженнифер Уайдер. Хронический стресс повышает риск развития рака и многих других болезней, ослабляя иммунную систему.

Этой информации недостаточно, чтобы убедить вас в том, как важно регулярно отдыхать и расслабляться? Тогда имейте в виду, что стресс может сильно влиять и на качество сексуальной жизни.

«Стресс воздействует на нас на физическом и эмоциональном уровне, он также влияет на наши отношения с другими», – объясняет психотерапевт и сексолог Рэйчел Нидл из Центра супружеского и сексуального здоровья Южной Флориды.

«Влияние стресса на либидо обусловлено самой природой. В стрессовых ситуациях главная задача – выживать, а не размножаться», – вторит ему клинический психолог Алиша Кларк. Стресс активирует те функции организма, которые критически важны для выживания (например, ускоряет сердцебиение и кровообращение), при этом подавляя второстепенные функции (в том числе и сексуальную).


Хронический стресс приводит к повышенной выработке гормона кортизола, который снижает либидо

К сожалению, стресс может нарушать сексуальную жизнь сразу на нескольких уровнях. В первую очередь на гормональном. Хронический стресс приводит к повышенной выработке гормона кортизола, который снижает либидо. У женщин стресс может нарушать менструальный цикл, что едва ли способствует нужному настрою. Также регулярные тревога и волнение могут снижать удовольствие от секса, мешая испытать оргазм.

Усталость также ухудшает нашу жизнь. «Наш главный половой орган – это мозг. Если ваш мозг занят совсем другими заботами и во время секса вы постоянно отвлекаетесь на посторонние мысли, вам будет сложнее сосредоточиться на собственном возбуждении и приятных ощущениях и оргазме», – объясняет Рейчел Нидл.

Стресс может угнетать сексуальность не только напрямую, но и косвенно. По словам Нидла, «гормоны, которые вырабатывает организм во время стресса, влияют на обмен веществ, что, в свою очередь, может приводить к изменению веса. В результате мы начинаем испытывать недовольство собой, своим телом, отчего может пропасть и желание заниматься сексом».

Избежать стресса невозможно, но можно выделить его основные источники и подумать, как минимизировать их влияние

Хронический стресс нередко провоцирует депрессию и тревожные расстройства, которые также негативно влияют на способность получать удовольствие. «Некоторые люди, переживающие хронический стресс, жалуются, что у них вообще не бывает подходящего для секса настроения», – делится Дженнифер Уайдер. Кроме того, в состоянии стресса мы нередко пьем больше алкоголя, чем в спокойном состоянии, что тоже плохо сказывается на половой функции.

К счастью, с этой проблемой можно бороться. Важно найти здоровый способ снимать стресс. Это могут быть занятия спортом или йогой, массаж, расслабляющие ванны. «Уделяйте время заботе о себе», – советует Рэйчел Нидл. Хотя полностью избежать стресса невозможно, необходимо выделить несколько основных его источников и подумать о том, как минимизировать или полностью устранить их влияние на нашу жизнь.

Близость с партнером сама по себе может помочь снизить стресс, поэтому стоит попробовать найти для нее время днем или утром (ведь к вечеру мы часто слишком устаем). Чувства, которые вызывает у нас секс: ощущение близости, глубокой связи с партнером, спокойная расслабленность – могут стать нашей естественной защитой от стресса.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 3 - 2 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *