» » Пять самых полезных бюджетных продуктов


Календарь новостей

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Обмен ссылками

Пять самых полезных бюджетных продуктов

13.02.17, посмотрело: 348

1

Специалисты в ходе исследования обнаружили пять самых полезных для здоровья человека продуктов. Как оказалось, это доступно каждому.

Здоровый образ жизни всё больше входит в моду и распространяется даже среди молодёжи. По общему мнению, на это нужно тратить много денег. Как выяснилось, это совсем не так. Ведь самые полезные продукты являются более чем доступными.

Так, болгарский перец – это настоящий кладезь полезных элементов. Он вмещает такие витамины, как А, Е, К, Р, С, группы В (В1, В3, В2, В6, В5, В9). Стоит заметить, по количеству витамина C перец не уступает даже лимону и черной смородине. Содержит в себе антиоксиданты.

Также очень благотворным является кунжут. Здесь содержатся витамины А, С, Е и группы В, минералы – фосфор, железо, цинк, магний. Кроме того, он включает в себя полезные кислоты бета-ситостерин, лецитин и фитин.

Не стоит забывать о таком целебном продукте, как морская капуста. Этот вид водорослей значительно улучшит самочувствие и внешний вид, при систематическом его приёме.

В ней содержится большой набор макро- и микроэлементов, все витамины из группы B и в большом количестве E, A, C и D. Стоит употреблять морскую капусту людям с заболеванием щитовидной железы, анемией, ожирением и авитаминозе. А также её применяют в качестве предотвращения онкологических заболеваний.

Ещё один полезный продукт – это куркума. Эта ярко-оранжевая специя хранит в себе такие витамины, как К, В3, В2, С, В, кальций, йод, фосфор и железо. Куркуму рекомендуют людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением. Очень хорошо помогает при мигрени, болезнях кишечно-желудочного тракта, желчекаменной болезни.

Множество полезных веществ содержится в грибах. Практически во всех видах есть В1, В2, С, D и РР. Содержится калий, железо, фосфор, цинк, медь и марганец. Также грибы обязательный продукт в рационе вегетарианцев, так как содержит большое количество белка, необходимого для хорошего состояния здоровья человека.

Очень радует, что все эти продукты более чем доступны каждому человеку. Диетологи рекомендуют обратить внимание на то, что дарит природа.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 9 - 4 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *
<
  • 1 комментарий
  • 0 публикаций
  • ICQ:
7 марта 2017 18:57

39shop

Цитата
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 7.03.2017
  • Статус: Пользователь offline
 
Насколько полезным являются каши? Благо их сейчас выбор большой. Не переоценена ли необходимость ежедневно принимать жидкую пищу? Почему бы не выпить воды, вместо неё?