» » 5 продуктов, которые навсегда спасут от усталости


Календарь новостей

«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Обмен ссылками

5 продуктов, которые навсегда спасут от усталости

05.09.18, посмотрело: 79

Ученые доказали, что даже самые простые продукты питания способны не только навсегда избавить от симптомов усталости, но и даже продлить жизнь.

Дефицит витамина B12 может вызвать сильную усталость, недостаток энергии и анемии, что, в свою очередь, может привести к осложнениям сердца и легких. Лучший способ избежать усталости и прочих проблем со здоровьем – включить в рацион продукты, богатые витамином B12. Доктор Джош Акс перечислил 10 продуктов, которые помогут бороться с такими симптомами, как усталость.

В первую очередь это печень говяжья, которая имеет очень высокое содержание B12. На втором месте идут сардины, которые также богаты омега-3 жирными кислотами. Как и сардины, атлантическая скумбрия содержит высокий уровень B12 и омега-3. Четвертое место занимает лосось, который имеет как B12, так и витамин D. В пятерку лучших продуктов от усталости вошел и сыр Фета, это отличный источник витамина B12, витамина B2 и кальция.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 8 + 11 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *