» » Ученые рассказали, как побороть стресс и депрессию без лекарств


Календарь новостей

«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Обмен ссылками

Ученые рассказали, как побороть стресс и депрессию без лекарств

30.01.19, посмотрело: 172

Лондонский диетолог Рик Хей рассказал три естественных способа борьбы со стрессом и депрессией. Более того, ученый утверждает, что после его природных средств люди перестанут часто пользоваться привычными лекарствами. Диетолог призвал больше пить зеленого чая, который содержит L-теанин. Считается, что данная аминокислота улучшает сон и помогает уменьшить беспокойство и стресс.

Также Рик Хей рекомендует пользоваться эфирным маслом лаванды для лечения бессонницы, депрессии, тревоги и мигрени. Кроме того, диетолог говорит, что нужно повысить уровень магния, который борется с депрессией. Для этого в пищу нужно добавить продукты, богатые магнием, такие как орехи и семена.

Кроме того, орехи содержат витамины В1, В2, В3 и В5, которые подавляют чувство стресса и раздраженности.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 9 - 8 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *