» » Витамин D побеждает усталость - медики


Календарь новостей

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

Витамин D побеждает усталость - медики

16.05.19, посмотрело: 88

Дефицит витамина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние зубов и костной ткани, понижает работоспособность.

Представители Национальной службы охраны здоровья Великобритании сообщили, что витамин D является одним из основных элементов для поддержания функций организма. Это вещество регулирует количество кальция и фосфатов. Дефицит витамина может привести к серьёзным осложнениям, например, остеомаляция, рахит или же деформации костной ткани.

По словам специалистов, самыми первыми «звоночками» недостатка являются усталость, потеря сил, регулярные простудные заболевания, снижение памяти. Медики советуют не игнорировать эти симптомы, а сразу же обратиться к врачам.

Витамин D обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет структуру ногтей и волос. Также нормализует метаболические процессы, что помогает очистить организм от шлаков. В конечном итоге, витамин D побеждает усталость и придаёт новых сил.

Чтобы избежать дефицита, медики советуют изменить свой режим дня: находиться на солнце минимум 2 часа в день и добавить в свой рацион продукты с D-витамином (тунец, сом, печень трески, сардина). Если такой возможности нет, то стоит обратиться к специалисту, чтобы подобрать препараты для поддержания организма.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 3 - 2 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *