» » С мигренью помогут справиться популярные продукты


Календарь новостей

«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Обмен ссылками

С мигренью помогут справиться популярные продукты

30.05.19, посмотрело: 110

Нежирное молоко, яблоки и рыба улучшат самочувствие. Организм нуждается в кальции и витаминах группы В.

На текущий момент головные боли мучают многих, и каждый ищет средство против этого недуга. Есть много лекарств, но медики открыли простой и действенный способ. Они рассказали, какие популярные продукты помогут справиться с мигренью.

Медики советуют обратить внимание на творог и нежирное молоко. Как отмечается, высокое содержание в них калия и кальция способствует улучшению самочувствия. Дефицит этих элементов ведёт к нарушениям нервно-мышечной возбудимости и спазмам.

Также хорошо действуют рыба и фрукты. Высокое содержание витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3 делают морских и речных обитателей незаменимыми при мигрени, а яблоки и лимоны регулируют уровень сахара в крови. Можно добавить к этому несколько картофелин, чёрный чай без сахара и гречневую кашу.

Кроме того, стоит не забывать об отдыхе. Излишнее напряжение усиливает болевые ощущения: необходимо выделить себе хотя бы полчаса тишины и покоя, чтобы самочувствие пришло в норму. Если головные боли повторяются часто, следует немедленно обратиться к врачу: они могут «говорить» о травме шеи, опухоли или разрыве сосуда.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 2 + 12 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *