» » Одна морковь в день избавит от прыщей и улучшит состояние кожи


Календарь новостей

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

Одна морковь в день избавит от прыщей и улучшит состояние кожи

31.05.19, посмотрело: 95

Это обусловлено высоким содержанием в овоще витамина А. Он помогает вырабатываться коллагену и эластину, улучшает клетки кожи.

Любую женщину может расстроить внезапно появившиеся высыпания на лице. Врачи считают, что они возникают из-за неправильного питания и нехватки определённых витаминов в организме женщины.

Проблемная кожа и прыщи чаще всего появляются от недостатка витамина А или ретинола в организме. Он помогает вырабатываться коллагену и эластину, улучшает клетки кожи и ускоряет метаболизм. Если в организме витамина достаточно, то кожа становится упругой и гладкой.

Восполнить потребность в организме витамина А можно включив в рацион продукты, содержащие его. К ним относятся: морковь, шиповник, боярышник, калина, рябина, сладкий перец, облепиха, дыня, персик, тыква, брокколи, куриная и говяжья печень, рыбий жир, яйца и молочные продукты.

Лидерами по содержанию витамина являются рыбий жир и морковь. Недавно медики рассказали, что одна морковь в день восполнит суточную норму витамина А, избавит от прыщей, и улучшит состояние кожи у женщин. Также исчезнет сухость и мелкие морщины.

Медики говорят, что женщинам особенно важно следить за своим питанием, чтобы в нужном количестве получать все необходимые витамины и микроэлементы.

Кроме витамина А, для красоты и здоровья важны витамины Е, D, К, витамины группы В, железо, омега-3, цинк, йод.

Как же девушкам понять какого витамина не хватает? Медики рекомендуют обратиться к семейному врачу, он поможет выяснить это, назначив нужные анализы.

Женщина и сама может понять, что в организме недостаток витаминов по сухой и тусклой коже, ломким ногтям и волосам, постоянной сонливости и отсутствию настроения. При наличии таких симптомов не следует заниматься самолечением и самостоятельно выписывать себе витамины, лучше обратиться к специалисту.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 7 - 5 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите код: *