Диетологи выяснили, что мешает сбросить лишний вес

Недостаток витамина С в организме способствует набору жировой прослойки.

Благодаря исследованиям, учёные выяснили какие последствия для организма влекут за собой дефицит органического соединения. Оказалось, что нехватка витамина С не только замедляет процесс похудения, но и полностью блокирует его, приводя за собой набор лишнего веса.

Диетологи заявляют о том, что недостаток витамина С ухудшает работоспособность иммунитета и общее состояние человека. Недостаток энергии и отсутствие настроения являются побочными признаками нехватки витамина.

Также эксперты сообщили о том, что проблема усвоения этого витамина у человека практически отсутствует, а проблема дефицита витамина С напрямую связана с неправильным питанием и вредными привычками.

Источниками большого содержания витамина С служат, в первую очередь, лимоны, апельсины и киви. К тому же не стоит забывать, что он также содержится в ананасе, черной смородине, шиповнике и красном перце.