» » 3 лучших напитка для понижения кровяного давления


Календарь новостей

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

3 лучших напитка для понижения кровяного давления

05.07.19, посмотрело: 72

Медики из Великобритании представили вниманию 3 самых лучших напитка для понижения кровяного давления. Доводы экспертов опубликовало зарубежное издание Express.

Высокое кровяное давление может увеличить риск серьезных проблем, включая сердечные приступы и инсульты. Эксперты советуют ограничить потребление соли и добавить в рацион больше фруктов и овощей. Как показали исследования, три напитка не менее успешно справляются с данной задачей. Ученые проанализировали 25 рандомизированных контролируемых испытаний, которые являются золотым стандартом научных исследований, чтобы выявить связь между различными типами чая и гипертонией. Как выяснилось, долгосрочное употребление зеленого чая приводит к улучшению показателей АД, черный чай оказался вторым в списке.

Неоднократно было доказано, что регулярный прием нескольких видов пробиотических бактерий способствует нормализации кровяного давления, в связи чем напиток из чайного гриба признан идеальным в этом отношении. Другие примеры ферментированных продуктов включают в себя: натуральный йогурт, кимчи, мисо и темпе.

Понизить риск гипертонии поможет и свекольный сок, что объясняется большим количество содержания в нем химических веществ, которые содержатся и в зеленых листовых овощах, таких, как капуста.

Врачи не советуют отваривать или жарить овощи, а пить их именно в виде сока, так как эффект от термообработки теряется. Не менее важно делать упор на физическую активность для минимизации рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 2 + 6 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *