» » Медики составили перечень продуктов, полезных для здоровья сердца


Календарь новостей

«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Обмен ссылками

Медики составили перечень продуктов, полезных для здоровья сердца

30.09.19, посмотрело: 63

Медики составили перечень продуктов, полезных для здоровья сердца человека. По рекомендации врачей, желательно исключить из рациона жирное мясо и жирные молочные продукты.

Предпочтительно заменять жирные сорта мяса птицей, рыбой и морепродуктами.  Из рыбы для сердца полезны форель, семга, лосось и скумбрия. Эта рыба богата омегой-3 - жирной кислотой.

В диете человека, заботящегося о своем сердце, должны быть продукты, обогащенные калием и магнием.  Желательно включать в рацион фасоль, курагу и орехи.

О пользе овощей известно давно. Медики рекомендуют употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки.
Ученые подчеркивают, что сбалансированное питание – это самый важный шаг к здоровому сердцу.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 15 - 3 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *