» » Лосось, помидоры и шоколад улучшают здоровье сердца


Календарь новостей

«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Обмен ссылками

Лосось, помидоры и шоколад улучшают здоровье сердца

25.10.19, посмотрело: 132

Итальянские эксперты из Humanitas Gavazzeni сделали заявление, что лосось, помидоры, шоколад, а также фрукты и овощи улучшают здоровье сердца. Материал соответствующего содержания опубликован в зарубежном источнике.

Полезные свойства лосося объясняются тем, что он богат Омега-3 жирными кислотами, которые способствуют стабильности клеток миокарда и, следовательно, правильной передаче сердечного импульса, снижающего уровень триглицеридов в крови после еды и голодания, повышая при этом уровень так называемого «хорошего» холестерина. Это в свою очередь предотвращает образование бляшек в артериях. Помидоры - это источник ликопина, особенно если томат термически обработан. Их употребление уравновешивает дефицит калия, типичный для многих диет.

Богатые витаминами и микроэлементами овощи и фрукты имеют основополагающее значение для эффективности обмена веществ. Метаболический процесс затрагивает все ткани, даже миокард: когда частота сердечных сокращений повышается, сердечная мышца использует сахара, такие как фруктоза, в качестве основного источника энергии. В списке рекомендованных продуктов и бобовые, которые влияют благоприятным образом на весь организм, начиная от кишечника, поэтому стоит пополнить рацион нутом и чечевицей, богатых растительным белком и смешанным волокном.

Один или два кусочка темного шоколада с минимум 70% какао очень полезны для сердца. Преимущества, наблюдаемые у тех, кто регулярно употребляет лакомство, связаны с антиоксидантным действием флавоноидов и с теобромином, алкалоидом с сосудорасширяющим и кардиостимулирующим действием.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 8 + 12 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *