» » Ежедневное потребление клетчатки с молодости защитит от сердечных проблем на всю жизнь


Календарь новостей

«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Обмен ссылками

Пицца в пушкине
пицца в пушкине
kingsushi.ru

Ежедневное потребление клетчатки с молодости защитит от сердечных проблем на всю жизнь

28.03.11, посмотрело: 2001

Питание с высоким содержанием клетчатки имеет критически огромное значение для сердца в молодом и среднем возрасте. К такому мнению пришли американские клиницисты Северозападного университета, проведя обследование среди более 11 тыс. добровольцев в возрасте от 20 до 59 лет. Было замечено, что люди, которые потребляли больше волокна с питанием, значительно реже развивали сердечно-сосудистые заболевания в течение всей жизни. Клетчатка оказалась особенно полезной в предотвращении пожизненного риска сердечно-сосудистых заболеваний среди возрастных групп от 20 до 39 лет и от 40 до 59 лет. У взрослых от 60 до 79 лет потребление волокна существенно не влияло на сокращение риска сердечных проблем.

Давно известно, что питание с высоким содержанием клетчатки помогает похудению, снижает уровень холестерина и улучшает здоровье при гипертонии, сказал доктор Дональд М. Ллойд-Джонс. В свою очередь вес, уровень холестерина и артериальная гипертензия служат основными факторами, определяющими долгосрочный риск сердечно-сосудистых расстройств. Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, в день надо потреблять от 25 граммов клетчатки или больше. Чтобы получить эти дозы, необходимо чаще ежедневно есть цельнозерновые продукты.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова:

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Столица Украины
Ответ:*
Введите код: *