Как привести в порядок давление и устранить сонливость?
08.11.11, посмотрело: 1 123
В ночное время наш организм существенно замедляет свою деятельность. К примеру, за час до пробуждения артериальное давление ниже дневного на 10-20 единиц, а частота сокращений сердечной мышцы - реже на 10-15 единиц.
Поэтому, после резкого вскакивания по будильнику, когда промозгло и пасмурно, человек может почувствовать головокружение, мушки перед глазами, а также сердцебиение. Это явление называется ортостатической гипертонией - давление начинает «шалить», когда человек осуществляет резкий переход из горизонтального положения в вертикальное.
Поэтому, после резкого вскакивания по будильнику, когда промозгло и пасмурно, человек может почувствовать головокружение, мушки перед глазами, а также сердцебиение. Это явление называется ортостатической гипертонией - давление начинает «шалить», когда человек осуществляет резкий переход из горизонтального положения в вертикальное.
Во избежание данной неприятности, сначала необходимо активизировать кровообращение мозга. Перед спрыгиванием с кровати, необходимо хорошенько потянутся - словно кошка! Благодаря плавным потягивающимся движениям, создает энергический приток, активизируется обмен веществ, а также происходит усиление выработки эндорфинов, которые являются «гормонами радости».
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: давление, человек, также, когда, ночное, необходимо, организм, существенно, время, замедляет, кровати, хорошенько, кошка, потянутся, словно, мозга, вертикальное, неприятности, данной
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.