» » Как привести в порядок давление и устранить сонливость?


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Как привести в порядок давление и устранить сонливость?

08.11.11, посмотрело: 1 123

В ночное время наш организм существенно замедляет свою деятельность. К примеру, за час до пробуждения артериальное давление ниже дневного на 10-20 единиц, а частота сокращений сердечной мышцы - реже на 10-15 единиц.
Поэтому, после резкого вскакивания по будильнику, когда промозгло и пасмурно, человек может почувствовать головокружение, мушки перед глазами, а также сердцебиение. Это явление называется ортостатической гипертонией - давление начинает «шалить», когда человек осуществляет резкий переход из горизонтального положения в вертикальное.

Во избежание данной неприятности, сначала необходимо активизировать кровообращение мозга. Перед спрыгиванием с кровати, необходимо хорошенько потянутся - словно кошка! Благодаря плавным потягивающимся движениям, создает энергический приток, активизируется обмен веществ, а также происходит усиление выработки эндорфинов, которые являются «гормонами радости».




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 3 + 11 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *