Вода поможет справиться с плохим настроением
08.02.12, посмотрело: 2 272
Исследование, проведенное американскими учеными, показало связь между дегидратацией, или, попросту говоря, недостаточным потреблением воды и ухудшением всех функций организма – от физических до умственных.
В ходе исследования часть из 25 женщин-участниц получала достаточное количество воды, тогда как другая часть испытывала небольшое (около 1% от массы тела) обезвоживание, которое достигалось тренировками и приемом мочегонных средств. В ходе серии тестов те женщины, которые испытывали недостаток в воде, показали худшие результаты, чем те, кто получал достаточное количество воды. Кроме того, "обезвоженные" женщины жаловались на скверное настроение, повышенную раздражительность и упадок сил. По мнению ученых, необходимо помнить о восстановлении водного баланса, особенно после тренировок. Для утоления жажды лучше всего подойдет вода.
В ходе исследования часть из 25 женщин-участниц получала достаточное количество воды, тогда как другая часть испытывала небольшое (около 1% от массы тела) обезвоживание, которое достигалось тренировками и приемом мочегонных средств. В ходе серии тестов те женщины, которые испытывали недостаток в воде, показали худшие результаты, чем те, кто получал достаточное количество воды. Кроме того, "обезвоженные" женщины жаловались на скверное настроение, повышенную раздражительность и упадок сил. По мнению ученых, необходимо помнить о восстановлении водного баланса, особенно после тренировок. Для утоления жажды лучше всего подойдет вода.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: ухудшением, часть, достаточное, женщины, потреблением, функций, количество, показало, связь, недостаточным, настроение, скверное, повышенную, жаловались, раздражительность, худшие, недостаток, испытывали, которые, показали
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.