» » От шоколада не полнеют


Календарь новостей

«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Обмен ссылками

От шоколада не полнеют

29.03.12, посмотрело: 1597

Ученые доказали, что люди, любящие шоколад, зачастую довольно стройные и не обладают избыточным весом, сообщает  Би-Би-Си.

Американские исследователи пришли к этим выводам после изучения рациона, потребления калорий и индекса массы тела (ИМТ) у тысячи человек. Оказалось, те, кто ел шоколад несколько раз в неделю, были стройнее тех, кто его не ел.

Сам по себе шоколад очень калорийный продукт, однако в нем содержатся ингредиенты, которые могут способствовать потере веса, а не синтезу жиров, полагают ученые. Именно поэтому регулярное потребление шоколада связывают со снижением ИМТ. Об этом говорят данные исследования, опубликованные в журнале Archives of Internal Medicine.

При этом важно, как часто вы едите шоколад, а не сколько шоколада вы едите. Исследователи не обнаружили прямой связи веса с количеством потребляемого продукта. «Наши результаты дополняют уже имеющуюся информацию о том, что именно состав калорий, а не только их количество важен для определения их влияния на вес» - рассказала ведущий автор исследования Беатрис Голомб из университета Калифорнии в Сан-Диего.

О пользе шоколада ученые говорят давно. Некоторые виды шоколада благоприятно действуют на изменениями артериального давления, чувствительность к инсулину и уровнь холестерина. Темный содержит антиоксиданты, помогающие поглощать свободные радикалы, наносящие повреждения клеткам организма.

По мнению доктора Голомб и ее коллег, катехины - антиоксидантные соединения, положительно влияют на мышечную систему и снижают вес. Это подтверждают исследования, проведенные на грызунах.

Мышки получали в течение 15 дней эпикатехин- вещество, содержащееся в какао и темном шоколаде. Подопытные зверьки стали лучше выполнять упражнения, были положительные изменения в мышечной массе.

При этом эксперты рекомендуют не злоупотреблять шоколадом. Плитку шоколада можно себе позволить время от времени. Однако есть его слишком много - вредно из- за большого количества содержащихся в нем сахара и жиров.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 1 + 9 (ответ числом)
Ответ:*
Введите код: *