Как избавиться от метеоризма кишечника?
26.04.18, посмотрело: 1 519
Образование газов в кишечнике при ферментативном переваривании пищи, и их последующее выведение – это нормальный физиологический процесс в организме человека. Кроме того, газы проникают в кишечник из крови и в составе воздуха через верхние отделы ЖКТ (например, при курении, жевании жвачки). Нарушение выведения газов или их повышенное образование называется метеоризмом.
Метеоризм – это не только дискомфортные ощущения и неловкие ситуации, это еще и ухудшение пищеварения, сбой деятельности ферментной системы и дефицит поступления питательных веществ во всем теле.
Профильный специалист, который занимается этой проблематикой и знает, как вылечить кишечник от метеоризма – гастроэнтеролог.
В нашей статье мы подаем только ознакомительную информацию и настоятельно рекомендуем при появлении симптомов метеоризма (вздутие, урчание, боль в животе) обратиться за консультацией к врачу. Диагностика, проведенная в
Причины возникновения метеоризма
Основными причинами, вызывающими повышенное образование газов, являются:
-
переедание;
-
наличие пищевой непереносимости некоторых продуктов;
-
хронические воспалительные заболевания в пищеварительной системе;
-
сильные стрессовые реакции;
-
гормональный дисбаланс и др.
Схема терапии предусматривает комплексный подход, включающий диету и лечение основной причины метеоризма. Болезни ЖКТ очень разнообразны, а симптоматика может быть не характерной, также нужно учесть анамнез пациента, поэтому без соответствующей квалификации установить источник проблемы невозможно! Самолечение и сомнительные народные методы существенно повышают риск осложнения ситуации и могут привести к серьезным последствиям.
Диета и лечение метеоризма
О том,
Итак, что нельзя есть при метеоризме:
-
продукты, провоцирующие брожение (газировка, квас и др.);
-
продукты с повышенным содержанием грубой клетчатки (капуста, редис и др.);
-
бобовые культуры;
-
выпечка из белых сортов муки;
-
кофе и крепкий чай;
-
алкоголь;
-
сырые овощи и фрукты (особенно цитрусовые);
-
жареные, жирные, острые блюда и др.
Рацион питания должен быть сбалансированным и с достаточным количеством витаминов. Очень показаны легкоусвояемые белковые блюда, каши (исключая рисовую), отварные овощи и кисломолочные продукты. Для облегчения нагрузки на систему пищеварения важно наладить режим поступления пищи и пить достаточно жидкости (чистая вода, морсы, компоты).
В целом, эти несложные рекомендации являются действенными мерами профилактики появления или возобновления метеоризма. Их соблюдение и регулярное посещение гастроэнтеролога позволят сохранить здоровье кишечника и всей системы ЖКТ на долгие годы!
Категория: Полезно знать
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.