Группа крови поможет выбрать для себя диету
13.04.09, посмотрело: 3 612
Американский врач Питер Д'Адамо утверждает, что между кровью и потребляемой пищей происходит химическая реакция. Причем, если для одних людей ряд продуктов вреден, то другим они могут быть полезны. Все дело в группе крови человека. За долгие годы клинических и лабораторных исследований доктор Д'Адамо создал специальные карты группы крови, ко-торые, как он считает, помогут каждому чело-веку выбрать для себя самую полезную диету и образ жизни.
ПРЕДСКАЗАНИЕ. В этих картах он пред-сказывает, какие продукты особо полезны или выступают в роли лекарств. Какие нейтральны, каких следует избегать, поскольку они могут принести здоровью непоправимый вред.
ПРЕДСКАЗАНИЕ. В этих картах он пред-сказывает, какие продукты особо полезны или выступают в роли лекарств. Какие нейтральны, каких следует избегать, поскольку они могут принести здоровью непоправимый вред.
КРОВЬ ГРУПП О (I).
Мясные продукты могут быть на вашем столе хоть каждый день. Особо полезно для вас постное мясо. А вот свинины и гусятины стоит избегать. Очень по-полезны морепродукты. Особенно полезными для людей с I группой крови являются палтус, лососевые рыбы, окунь, форель, скумбрия, треска. Избегать же следует икры, соленой и маринованной сельди. Молочные продукты и яйца менее приемлемы. В рационе их следует ограничивать. Избегайте йогуртов, кефира, мороженого, плавленого сыра. Полезно оливковое масло, фрукты, овощи.
Из фруктов прежде всего необходимы инжир, сливы, чернослив. Избегать же стоит апельсинов и земляники. Соков надо больше употреблять овощных. Из фруктовых предпочтительнее вишневый и ананасовый. Исключайте кофе! Кетчупы, уксус, перец — для вас отрава.
КРОВЬ ГРУППЫ А (II).
Из фруктов прежде всего необходимы инжир, сливы, чернослив. Избегать же стоит апельсинов и земляники. Соков надо больше употреблять овощных. Из фруктовых предпочтительнее вишневый и ананасовый. Исключайте кофе! Кетчупы, уксус, перец — для вас отрава.
КРОВЬ ГРУППЫ А (II).
Мясо людям с этой группой крови нужно ограничивать. Прежде всего это касается холодных мясных закусок, сосисок, ветчины, паштетов. Нитриты, заключенные в них, могут способствовать у вас развитию рака. Следует постепенно отказаться и от говядины, баранины, свинины. Более приемлемо мясо птицы: цыпленка, нежирной курицы, индейки.
Очень полезны морские продукты. Полезно включить в рацион йогурты, нежирную сметану, кефир, плавленый сыр. А вот что поистине необходимо вашему организму, так это орехи и семечки. Особенно полезны арахис, тыквенные и подсолнечные семечки. Не повредят грецкие, миндальные, кедровые орехи, фундук. Отличным источником белка служат фасоль, зеленый горошек. Хорошо усваиваются каши. Овощи можно есть все и в больших количествах.
Из напитков стоит баловать себя зеленым чаем, кофе. Еще одна деталь: люди со второй группой крови могут себе позволить ежедневно выпить стакан красного вина. А вот пиво и даже стандартный черный чай вам противопоказаны.
КРОВЬ ГРУППЫ В (III).
Очень полезны морские продукты. Полезно включить в рацион йогурты, нежирную сметану, кефир, плавленый сыр. А вот что поистине необходимо вашему организму, так это орехи и семечки. Особенно полезны арахис, тыквенные и подсолнечные семечки. Не повредят грецкие, миндальные, кедровые орехи, фундук. Отличным источником белка служат фасоль, зеленый горошек. Хорошо усваиваются каши. Овощи можно есть все и в больших количествах.
Из напитков стоит баловать себя зеленым чаем, кофе. Еще одна деталь: люди со второй группой крови могут себе позволить ежедневно выпить стакан красного вина. А вот пиво и даже стандартный черный чай вам противопоказаны.
КРОВЬ ГРУППЫ В (III).
Из мяса предпочтительнее баранина и крольчатина. Полезна рыба, особенно океанская. Моллюски и ракообразные не для вас. Особо полезны молоко и молочные продукты. А вот злаки не очень. Отсюда совет: предпочтение отдавайте хрустящим хлебцам.
Овощи можно и полезно есть 3 — 5 раз в день. Исключение — помидоры. Выбор фруктов и ягод тоже огромен. Избегайте лишь гранатов и хурмы. Полезен зеленый чай.
КРОВЬ ГРУППЫ АВ (IV).
Овощи можно и полезно есть 3 — 5 раз в день. Исключение — помидоры. Выбор фруктов и ягод тоже огромен. Избегайте лишь гранатов и хурмы. Полезен зеленый чай.
КРОВЬ ГРУППЫ АВ (IV).
Для людей с этой группой крови диапазон приемлемых продуктов наиболее широк. Но исключаются копченое и консервированное мясо, подсолнечное масло. Осторожнее с орехами и семечками. Из соков противопоказан апельсиновый.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова:
Категория: Это интересно
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.