Семь удивительных фактов о кофеине
25.09.12, посмотрело: 2 746
Увеличение потребления кофеина приводит к привыканию к нему организма. Оптимальная его доза составляет до 300 мг в день, причем потреблять кофеин лучше один раз в день. Слишком частое употребление кофеина и в больших количествах приводит к появлению чувства тревоги, нарушениям сна, проблемам с пищеварением и учащенному сердцебиению. Кофеин не вызывает привыкания, то есть не существует физической зависимости от него. В кофе содержится в три раза больше кофеина, чем в чашке чая или кока-колы. А в шоколаде содержится намного меньше кофеина, чем в других продуктах. Чувствительность к кофеину передается по наследству.
Наконец, чрезмерное потребление кофеина может быть смертельным. Хотя это случается крайне редко, слишком большое количество кофеина может вызывать сердечно-сосудистые проблемы и в дальнейшем привести к летальному исходу. Поскольку кофеин влияет на нервную систему, частоту сердечных сокращений и артериальное давление, при наличии определенной предрасположенности, его употребление может иметь серьезные последствия.
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.