Календарь новостей
| « Апрель 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Обмен ссылками
Полезные сладости для фигуры
03.10.12, посмотрело: 3 051
Если вы не мыслите своей жизни без шоколада, мороженого и мучных изделий, но в то же время хотите иметь идеальную фигуру, замените все "вкусняшки" полезными продуктами.
Шоколад
Его замените мармеладом, сухофруктами, фруктовым зефиром или желейными конфетами. Все эти лакомства содержат пектин, большое количество витаминов и легко усваиваются организмом. Если речь идет о черном шоколаде, его можно есть без ограничений.
Сахар
Вместо сахара кладите в чай мед, кофе можно пить с сахарозаменителем. Мед же поможет вам укрепить иммунитет и обогатит организм витаминами, фруктозой и антиоксидантами.
Мороженое и молочные коктейли
Альтернатива им - нежирные йогурты, соки или фреши.
Мучные изделия
Пирожки, пирожные, булочки и блины можно заменить галетным или овсяным печеньем, зерновыми хлебцами, диетическими крекерами или вафлями, бубликами, рахат-лукумом, пастилой, зефиром.
Фруктовые десерты
Их можно употреблять без ограничений, заменяйте только поливку. В качестве приправы используйте обезжиренный йогурт, мед, джем.
Категория: Последние МедНовости
|
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.