Стал известен ежедневный худший риск для здоровья

Одно исследование Американского общества рака показало, что женщины, которые сидят шесть часов в день, имеют  на 37 процентов больше шансов умереть, чем те представительницы прекрасной половины человечества, которые проводили время сидя намного меньше.  Длительное время, проведенное на пятой точке, имеет значительные метаболические последствия.

Это негативно влияет на уровень сахара в крови, триглицериды, холестерин, артериальное давления и уровень гормона «аппетита» лептина, которые являются биомаркерами ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Длительное сидение также саботирует лимфатическую систему, которая помогает организму защищаться от инфекций. В самом деле, сидение в течение пяти или шести часов в день, даже если при этом человек проводит ежедневно в тренажерном зале один час, является эквивалентом выкуривания пачки сигарет.