» » Мед может нанести вред здоровью


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Мед может нанести вред здоровью

18.01.13, посмотрело: 1 538

Ранее считалось, что только обычный сахар наносит вред здоровью. Теперь же новое исследование обнаружило, что то же самое касается и любых других сахаров, включая фруктозу. Диеты с высоким содержанием сахаров и жиров приводит к развитию метаболического синдрома и сахарному диабету 2 типа. Люди, которые получают более 25 % дневной нормы калорий из сахара, в два раза чаще имеют низкий уровень хорошего холестерина. Это, в свою очередь, приводит к закупорке сосудов. Также фруктоза способна вызвать изменения в мозге, которые приводят к перееданию.

По данным Американской Ассоциации сердечных заболеваний, в день человек должен получать не более 5 % от общего объема калорий из сахара. Ограничить потребление сахара довольно просто. Достаточно лишь следовать этим нескольким рекомендациям. Во-первых, отказаться от безалкогольных напитков и соков. Во-вторых, не забывать, что многие продукты содержат больше фруктозы, чем положено по нормам. К примеру, столовая ложка меда содержит 17 г сахара.

В-третьих, это приправы. В частности, натуральный кетчуп содержит больше сахара, чем можно себе представить, чтобы сбалансировать кислоту помидоров. В-четвертых, стоит внимательно читать этикетки на готовых продуктах. Особенно это касается продуктов, в состав которых входит кукурузный сироп. В нем содержится гораздо больше сахара, нежели в любых других.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 7 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *