Физический труд приводит к недосыпу
11.06.13, посмотрело: 1 013
Исследователи наблюдали за 17 000 человек. Их уровень тяжести труда был классифицирован как низкий (сидя и стоя), средний (хождение пешком) или высокий (ручной физический труд). Те, кто занимался физическим трудом низкой и средней интенсивности, как правило, спали либо много, либо мало. К низкому уровню относились офисные работники, а к среднему - в частности, почтовые работники, курьеры и менеджеры по работе с клиентами. Те, кто занимался тяжелым физическим трудом, по большей части недосыпали. Это строители, разнорабочие и занятые на производстве.
Исследователи предложили несколько возможных объяснений своих выводов. Работы с высокой степенью физической нагрузки соответственно требуют больше часов, проведенных в труде. В итоге люди не имеют возможности получить полноценный сон. Кроме того, стрессы на работе не оставляют людей и дома, в ночное время суток. По сути, люди, занятые тяжелым физическим трудом, нуждаются в большем количестве сна, по сравнению с теми, кто занимается не столь агрессивным трудом.
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.