Сжатие правого кулака улучшает память

Исследователи отк­рыли, что сжатие правого кулака по­могает запомнить боль­шой список слов. А сжатие левого спо­собствует извлечению из кратковременной памяти зафиксированной в ней информации. По словам ученых, эти движения стимулируют области мозга, отвечающие за хранение и извлечение воспоминаний.

Они предложили группе добровольцев (51 человек) запом­нить список из 72 слов, а затем попы­таться их воспроиз­вести. Перед тем, как приступить к запоми­нанию, участники дол­жны были дважды по 45 секунд сильно сжи­мать в кулаке неболь­шой резиновый мячик. Тот же «ритуал» они повторяли перед тем, как вспомнить заучен­ную информацию.

При этом участни­ки были разделены на пять групп - первые сжимали правый кулак и перед запоминанием слов, и перед попыткой

их извлечения из памя­ти; вторые сжимали левый кулак в обоих случаях, третьи - пра­вый кулак перед запо­минанием и левый - перед воспоминанием, а четвертые - наобо­рот. Контрольная груп­па просто держала мя­чик

в руке. Лучшие результаты показали добровольцы, которые сжимали пра­вый кулак при запоми­нании, и левый, когда вспоминали слова - они сумели запомнить почти всю информацию на экране. Чуть хуже показали себя добро­вольцы, сжимавшие в кулак только правую ру­ку. Остальные проде­монстрировали плохую память.

«Результаты пока­зали, что простые дви­жения тела, временно меняющие способ фун­кционирования мозга, способны улучшить па­мять», - подвела итоги ведущая исследова­тельница, доктор Рут Проппер.