Пословица «Пейте, дети, молоко – будете здоровы» получила опровержение.
05.07.13, посмотрело: 2 210
Исследователи, занимающиеся вопросами медицины и питания в Гарвардском университете, сделали сенсационное заявление. Согласно нему, молоко не всегда приносит пользу организму, оно также может нанести тяжелый ущерб. Вековая пословица «Пейте, дети, молоко – будете здоровы» получила сильное опровержение. В частности, Дэвид Людвиг педиатр Гарвардского университета заявил, что молоко с добавлением подсластителей вредно для здоровья, а сокращение молока при употреблении определенных продуктов даже необходимо.
Хуже всего дело обстоит с обезжиренным молочным шоколадом. В таких напитках большая часть калорий приходится на твердые жиры и сахар, который служит в данном случае добавкой. Так, например, стакан несладкого, нежирного 1-процентного молока содержит 102 калорий, из которых 18 приходят из твердых жиров. Поэтому мысль о том, что заменять молоко с добавками или употреблять подслащенный йогурт – значит избежать насыщенных жиров и получить лучший вкус, в корне ошибочна.
В результате такой замены можно нанести вред организму, но никак не пользу. При этом исследователи утверждают, что в случае употребления других продуктов, которые богаты кальцием (орехи, семена, бобы, зелень, шиповник), можно сократить потребление молока в два раза, если не полностью.Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: молоко, молока, ndash, пользу, организму, нанести, можно, калорий, продуктов, жиров, питания, медицины, вопросами, занимающиеся, случае, Гарвардском, сенсационное, университете, сделали, чтоnbsp
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.