» » Плотный завтрак способствует похудению


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Плотный завтрак способствует похудению

09.08.13, посмотрело: 1 509

Несмотря на то, что ограничение в еде способствует похудению, исследователи из Тель-Авивского университета в Израиле доказали необходимость плотного сбалансированного завтрака. Согласно их открытию, плотный завтрак способствует похудению. Исследователи обнаружили, что женщины, страдающие ожирением или избыточным весом, значительно сокращали количество потребленных единиц калорий, если плотно завтракали, по сравнению с теми, кто отдавал предпочтение плотному ужину.

В исследовании принимали участие 93 представительницы прекрасной половины человечества, которых разделили на две группы. В первой группе женщины потребляли 700 калорий на завтрак, 500 – на обед 500, 200 – на ужин. Вторая группа потребляла 200 калорий на завтрак, 500 – на обед, 700 – на ужин. Через 12 недель участницы первой группы похудели в среднем на 6 килограммов. Во второй группе женщины похудели на 3,5 килограмма в среднем.

Кроме того, в первой группе у женщин отмечался более низкий по сравнению с женщинами из второй группы уровень инсулина, глюкозы и триглицеридов, что в конечном итоге может привести к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии и высокого уровня холестерина. В первой группе также отмечался более низкий уровень гормона грелина, который ответственен за чувство голода.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 2 + 6 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *