Обнаружен главный ключ к эффективному похудению

Однако люди вполне способны изменить свое поведение за счет переосмысления убеждений о силе воли. Предыдущие исследования утверждали, что сила воли высасывает энергию из человека и истощает мозг, снижая уровень глюкозы. Но сладкое угощение пополняет силу воли и дает возможность продолжать работать над сложной задачей. В новом исследовании эксперты отобрали 90 студентов и Германии, США и Швейцарии с тем, чтобы те описали свои убеждения о силе воли. Далее им предстояло столкнуться со сложной задачей, а следом еще с одной.

Те, кто считал свою силу воли ограниченной, после порции сладкого напитка могли завершить и вторую сложную задачу. Те же, кто обладал неограниченной силой воли, обходился без поощрения. Ученые же полагают, что человек со слабой силой воли постоянно склонен спрашивать себя: я устал? Я голоден? И тем самым он провоцирует ослабление силы воли. Предыдущие исследования показали, что сила воли – это ограниченный ресурс. Но теперь ученые утверждают, что все зависит от собственной веры в силу воли.