Новости для спины

Если вы никогда не страда­ли от боли в пояснице, вам сильно повезло или, что ве­роятно, вы просто еще моло­ды. До 80% из нас сталкива­ются с болью в спине в оп­ределенные моменты своей жизни.

В последние 10 лет самым попу­лярным нехирургическим ле­чением хронической боли в спине были инъекции - кортизо­на, ибупрофена и витамина В12. Это лечение очень популярно сре­ди врачей, поскольку оно не такое ответственное и сложное, как опе­рации, и действительно дает неко­торое облегчение от боли на нес­колько недель.

Но, как показали недавние исследования нидерландских ме­диков, в долгосрочном периоде инъекции совсем не улучшают по­ложение.

Не уменьшают уколы и веро­ятности операции, которую, воз­можно, придется делать позже.

Четырехлетние наблюдения за двумя группами лиц, которые страдают от болей в спине, пока­зали, что группа тех, что пользо­вался инъекционной терапией, чувствовала себя не лучше, а ху­же, чем те, кто не пользовался ле­чением. Из чего нидерландские медики делают вывод, что уколы для облегчения боли в спине реко­мендовать не стоит.

Доктор Джоан Фредли из Университета Вашингтона в Чи­каго говорит, что боль в спине у взрослых не следует рассматри­вать как аномалию, это естес­твенное последствие старения. И надежное лекарство, чтобы уменьшить эту боль - измене­ние образа жизни.

Нужно больше двигаться, де­лать специальные упражнения. Занятия йогой, пилатесом, вело­тренажер и иглоукалывание дают в долгосрочной перспективе луч­ший результат, чем уколы корти­зона или ибупрофена.