Лед, фрукты и чаи для уставших ног

Вы можете использовать пакеты со льдом для ваших уставших ног после тяжелого рабочего дня — это поможет тонизировать кожу и улучшить кровообращение. Если у вас мало времени, по крайней мере, подержите ноги под холодным душем в ванной комнате.
Природные советы для помощи уставшим ногам
Чай изо льда. Красные фрукты в их естественном состоянии, такие как ежевика, черника и смородина, являются еще одним эффективным средством для уставших ног, в дополнение к витаминам С и Р (флавоноиды), поскольку они содержат каротиноиды, участвующие в формировании красных клеток крови, что способствует усвоению железа и лучшему усваиванию коллагена, необходимого вещества для кожи, костей и зубов.
Эти плоды также эффективны в предупреждении и борьбе с варикозным расшире-нием вен, синими сеточками, которые, в одиночку или группируясь, могут изуродовать любые ноги. Поэтому мы советуем замораживать такой чай и протирать кубиками ноги.
Гинкго билоба — одна из самых продаваемых американских трав из-за ее чудодейственных свойств. Эта трава в различных видах применяется для лечения ног, но в смеси с листьями гамамелиса она повышает крепость вен и уменьшает проницаемость капилляров, а с отваром из красных виноградных лоз — укрепляет кровеносные сосуды.
Попробуйте попить чай из таких трав, и ваши ножки скажут вам спасибо.